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Q
건강 상담 질문공황장애
숨 막히는 공황장애, 참아도 될까요? (강남 20대 중반/여 공황장애)
강남 20대 중반/여 공황장애
요즘 가끔 갑자기 숨이 막히고 가슴이 두근거려서 좀 무섭네요.
아무 이유 없이 그냥 그런 건데, 가만히 있으면 저절로 괜찮아질까요?
이런 게 자주 생기면 좀 걱정돼서요.
이런 증상은 그냥 두면 자연스럽게 나아지는 건가요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 뮤츠입니다.
공황발작은 갑작스럽게 찾아오는 극심한 불안과 두려움, 그리고 호흡 곤란과 같은 신체 증상이 함께 나타나는 상태입니다. 이 증상들은 그 자체로 굉장히 고통스럽고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
그냥 참고 넘기려고 해도, 증상이 반복되면 점점 더 심해질 수 있으며, 나중에는 공황발작이 올 것이라는 불안감 자체가 또 다른 스트레스가 될 수 있습니다.
한방 치료에서는 이러한 심리적, 신체적 증상을 동시에 다루어 증상의 빈도와 강도를 줄이는 데 중점을 둡니다. 심신을 안정시키고 공황발작을 유발하는 근본적인 원인을 다루어 나가는 치료를 통해, 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
그러니 증상이 지속되거나 자주 발생한다면, 혼자서 참기보다는 전문가와의 상담을 통해 적절한 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 방치하지 않고 초기부터 치료를 시작하는 것이 회복의 첫걸음입니다.