과다 수면장애 어떻게 치료하면 좋을까요?(관악 40대초반/여 수면장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 유종호입니다.

수면장애 치료 관련하여 문의하셨네요.

과다 수면장애는 어떤 특정 이유 없이 급격하게

잠이 늘어나서 9시간 이상 잠을 자고

이것이 진단에 필요한 일정 기간 동안 지속적으로

일어나는 경우에 진단되는 질환입니다.

과다 수면장애는 수면 문제뿐만 아니라 지속되면

몸의 기능적인 활동을 담당하는 자율 신경계의 불균형을

일으키기 때문에 두통, 기력 저하, 피로감, 소화불량,

우울, 화, 짜증 등 여러 신체 및 심리 증상이 동반됩니다.

이러한 증상이 나타나는 이유는 다양합니다.

특히 과로나 지나친 학업 수행 등 신체적으로 극도로

소모된 상태나 우울, 불안 등 심리적 스트레스로

긴장 상태가 지속되는 경우에 발생할 가능성이 높습니다.

수면장애는 우리 삶 전반에 악영향을 줄 수 있는 질환으로

반드시 적절한 치료로 문제를 해결해 주셔야 합니다.

수면장애의 경우 내성과 중독, 부작용이 적은

한방 치료가 좋은 치료 방안이 될 수 있습니다.

한방 기관에서는 개개인의 증상과 체질에 맞춤한

침, 뜸, 한약 등으로 자율 신경계의 불균형을 바로잡아

증상을 개선하고 지지 요법과 인지 치료를 병행하여

나에게 불면을 일으키는 스트레스 상황이 무엇인지 인지하고

이에 올바르게 대처할 수 있도록 도와드립니다.

이와 더불어 스트레스를 다스리는 이완 법을 알려드려

스스로 마음을 조절할 수 있다는 자신감을 심어드립니다.

제 답변이 문제를 해결하는 데 도움이 되길 바랍니다.

감사합니다.