갱년기 증후군으로 스트레스가 많습니다...(용산역 50대중반/여 갱년기증후군)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 백승원입니다.

갱년기가 되면 기초 대사량이 매년 감소합니다. 때문에 칼로리 섭취량을 줄이고 신체 활동량을 늘리지 않으면 체중이 쉽게 증가하는데요.

살이 찐 후에 체중을 감량하려 해도 대사율이 저하된 상태이므로 감량이 어려울 수 있습니다.

특히 내장지방 과다와 더불어 복부만 볼록하게 나오는 중심성 비만과 고지혈증 등이 발생하기 쉬워 노년기의 건강을 위해 체중 조절이 필요한 경우가 많습니다.

일부의 경우 의료적 방법을 통해 관리를 도모하는데, 일반적인 식욕억제제류의 약을 복용할 경우 가슴 두근거림, 발한, 상열감, 부종, 변비 등 증상이 심해지는 경우가 있어 주의가 필요합니다.

한의학에서는 갱년기 증후군으로 인한 불편 증상을 치료하면서 체내 노폐물과 체지방을 함께 감소시킬 수 있는 치료요법을 시행하게 됩니다. 간 기능을 개선하며 해독을 도와 습담을 제거합니다.

또한 갱년기증후군으로 말미암아 발생된 상열감, 가슴 답답함, 화병, 수면 불량 등 불편 증상을 함께 개선하며 건강한 상태로의 회복을 도모합니다.

갱년기 이후에는 소화기능이 저하되기 시작하는 시점인 만큼 습담이 생성되기 쉽고 체내 노폐물이 쌓이기 쉽기 때문에 위장기능에 무리가 가지 않는 규칙적인 식사를 하며 과식이나 폭식, 야식 등을 피하는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다.

감사합니다.