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불면증 치료에 대해 문의해주셨네요.

불면증은 수면을 취할계의 어려움 초래 뿐 아니라 면역력 저하로 건강을 악화 시킬 수 있기 때문에 초기부터 적극적으로 치료하시는 것이 좋습니다.

불면증을 증상에 따들기가 어려운 입면 장애

2) 잠은 자지만 중간에 깨어 다시 잠들기 힘든 유지 장애

3) 총 수면 시간이 6시간 이하인 조기 각성이 세 가지로 나눠볼 수 있습니다.

서양 의학에서는 원인에 따라

1) 특별한 이유 없이 발생하는 일차성 불면증

2) 정신 장애로 인해 생기는 불면증

3) 신체 장애로 인해 생기는 불면자기 1시간 반전에 따뜻한 물로 반신욕 하기 (하버드 연구) 4) 침실 조명 어둡게 하기 5) 잠자기 직전에는 흥분되는 활동을 하거나, 운동을 피하기 등이 있습니다.

일주일에 2~3회 정도 한의원에 꾸준히 방문하여 불면증 치료를 받아보시기를 권해드립니다. 항상 건강하시길 바라겠습니다. 감사합니다.